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懷孕的 40 週過程中，媽媽的身體就像是一個大型培養皿，寶寶所需要的營養素完全由母體直接供應，而母體提供給寶寶的營養是否充足，將會影響到胎兒的細胞分裂、生長發育，以及神經系統和腦力發... -
隨著人們的健康意識抬頭，人們對於「吃」已經不再只是滿足吃飽或好吃的需求，更希望吃進的食物能夠對健康帶來好處。於是，就有許多「健康飲食法」被不斷的推出，每種飲食法都有其理論與優點。在這... -
忙碌的現代人三餐經常不固定，不良的飲食習慣加上高壓環境，胃病時常找上門，胃病已經可以說是現代人的通病，從琳瑯滿目的胃藥廣告就可以得知。 Donna自己十多年前也是個胃病的好發者，十二... -
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冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「三高」患者，心臟冠狀動脈承受不了溫度突然變冷的刺激造成痙攣而引發心肌梗塞，... -
說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應，它讓我們警覺到身體正備受威脅，我們就會知道... -
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荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行，但是現代人壓力大、飲食不均衡，又或是因為錯誤的減肥、節食，加上生活周遭充斥著許多環境荷爾蒙，這... -
